Schéma répétitif transgénérationnel dans le couple : quand l’histoire familiale s’invite dans la relation
- Valérie Bracchi
- 8 août
- 2 min de lecture
Vous pensiez aimer librement, sans entrave. Mais voilà qu’au fil des disputes, des silences, des attentes non dites, quelque chose vous échappe. Comme une impression de déjà-vu... ou de déjà-vécu.
Et si ce n'était pas seulement "votre histoire de couple" mais celle de votre lignée qui s'exprimait ?
Le schéma répétitif transgénérationnel dans le couple ?
L’amour n’est jamais complètement vierge
On entre dans la relation à deux, certes. Mais souvent, on y entre accompagné.e : de ses parents, de leurs conflits, de leurs silences, de leurs choix, de leurs sacrifices. Inconsciemment, on rejoue ce qu’on a vu, subi, appris : la mère qui s’efface, le père autoritaire, la grand-mère résignée.
On croit faire autrement, mais souvent on reproduit. Ou on fait exactement l’inverse... avec la même douleur au bout.
Choisir l’autre pour réparer l’ancien
On ne tombe pas par hasard amoureux.se. Le couple devient souvent le théâtre de nos blessures anciennes : on cherche la fusion pour réparer l’abandon, on provoque l’éloignement pour ne pas revivre le rejet, on se tait pour éviter le conflit qu’on redoute depuis l’enfance. Et l’autre fait la même chose, sans le savoir. Résultat : on s’aime, mais on s’épuise.
Pourquoi ? Parce qu’on ne parle pas seulement à l’autre. On parle à travers lui. À nos figures passées, à nos loyautés invisibles.
Sortir du schéma : un choix de conscience
La répétition n’est pas une fatalité. Mais encore faut-il savoir ce qui nous appartient… et ce qui vient d’ailleurs. Certaines valeurs, injonctions ou habitudes sont si profondément ancrées qu’on les croit personnelles, alors qu’elles viennent de notre héritage familial – explicite ou implicite.
Découvrir cela, c’est déjà s’en libérer en partie. Et alors, on peut choisir en conscience ce que l’on garde, et ce que l’on laisse derrière soi. Mais elle demande un pas de côté. Regarder son histoire familiale en face, reconnaître ce qu’on rejoue, ce qu’on trimballe, ce qu’on cherche encore à obtenir (de l’amour, de la reconnaissance, de la sécurité...).
Ce travail ne se fait pas seul. Il se fait avec un regard extérieur, bienveillant, thérapeutique. Et parfois, à deux. Parce que comprendre que ce n’est pas "l’autre le problème" mais "notre histoire qui se rejoue", c’est déjà changer les règles du jeu.
La thérapie de couple : un espace pour faire autrement
En thérapie de couple, on ne vient pas pour régler l’autre. On vient pour comprendre ensemble ce qui se rejoue. On vient pour mettre à jour les fidélités inconscientes, les peurs héritées, les pactes silencieux. On vient pour construire un lien qui n’est pas une répétition, mais une création.
Je suis Valérie Bracchi, thérapeute de couple à Marseille. Et je vous accompagne dans ces dénouements parfois subtils, parfois douloureux, mais toujours libérateurs. Parce que l’amour mérite d’être vécu au présent, pas à travers le prisme du passé.
Envie de faire bouger les choses à deux ? Contactez-moi.
"Schéma répétitif transgénérationnel dans le couple : quand l’histoire familiale s’invite dans la relation" - Valérie Bracchi
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