A Marseille : Thérapie de couple,
Art-thérapie en thérapie individuelle & en institutions
Qui suis-je ?
Je suis art-thérapeute certifiée (IRFAT) et thérapeute de couple (Ipsyc & EPG)
J’ai d’abord exercé dans les institutions psychiatriques et EHPAD en tant que salariée. Puis j’ouvre mon cabinet pour accompagner les couples et les adultes tout en continuant les interventions libérales auprès du public des personnes âgées notamment atteintes de la maladie d’Alzheimer ainsi que dans le domaine de la santé mentale.
Je suis spécialiste dans l’accompagnement des couples - ce lien si spécifique.
Les accompagnements thérapeutiques soutiennent les femmes et les hommes dans leurs passages de vie difficiles en couple (séparation ou divorce, maladie, deuil, dépression, crises de couple). La thérapie est un chemin vers de l'apaisement, une meilleure connaissance de soi, de son couple et une plus grande liberté personnelle et inter-relationnelle. Entretenir sa relation amoureuse ou de se séparer avec douceur, quelque soit votre demande, la thérapie de couple ne fixe pas d'objectifs, c'est un chemin à parcourir.
La relation de soi à soi, de soi à l’autre et de soi à son environnement est au centre de mes accompagnements thérapeutiques ; elle est au coeur de ma vision de la vie, de ma vision d’un monde où vivre ensemble avec nos ressemblances et nos différences est possible.
Mon approche art-thérapeutique en individuel est particulièrement adaptée à certaines problématiques et pathologies dont je parle plus spécifiquement sur la page dédiée. En tant qu’art-thérapeute, je suis adhérente du SFAT et j’applique le code de déontologie des art-thérapeutes.
Formations :
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Ecoute de l"écoute, Ipsyc
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Spécialisation en thérapie de couple, Ecole Parisienne de Gestalt-thérapie & Université de Lille
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Art-thérapie IRFAT
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Photo-thérapie Emilie Danchin
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Photolangage Université Lumière Lyon 2
Psychopraticienne et Art-Thérapeute
à Marseille en libéral et en institutions
Pour les institutions
un accompagnement art-thérapeutique par la danse tango et/ou la photographie
Eclairages sur ma pratique thérapeutique
La thérapie de couple que je propose est d'orientation psychanalytique, à l'écoute de vos pensées, de vos sensations et émotions vécues en séance.
L’art-thérapie est une thérapie du soin psychique qui utilise le processus de création ou ce que je nomme le jeu de créer à des fins thérapeutiques. En institutions ou en thérapie individuelle, c'est avec la photographie et le tango que je vous accompagne.
Thérapie de couple Marseille : comment améliorer la communication et gérer les conflits
La thérapie de couple est une pratique essentielle pour éviter que des tensions non résolues ne s'accumulent dans votre relation. Que vous soyez en proie à des conflits continus, ou que vous ayez besoin d'améliorer votre communication avec votre partenaire, consulter un psychothérapeute peut transformer votre relation. À Marseille, Valérie Bracchi est une professionnelle thérapeute de couple spécialisée également dans l'art-thérapie, incluant diverses méthodes comme la photographie.
Qu'est-ce que la thérapie de couple ?
La thérapie de couple est une forme d’accompagnement psychologique qui met l'accent sur les relations intimes entre partenaires. Elle vise à améliorer la compréhension mutuelle et à résoudre les problèmes relationnels via différentes techniques thérapeutiques. Valérie Bracchi propose un suivi thérapeutique à Marseille, notamment par des séances individuelles et des consultations en couple.
Les objectifs de la thérapie de couple
Les objectifs peuvent varier selon les couples, mais incluent souvent les éléments suivants :
• Amélioration de la communication
• Résolution des conflits
• Renforcement du désir sexuel
• Meilleure compréhension mutuelle
Améliorer la communication entre partenaires
La communication est au cœur de toute relation saine. Sans une bonne communication, les malentendus et les ressentiments peuvent rapidement s'accumuler. Voici quelques techniques employées par votre thérapeute à Marseille :
La méthode des « je »
Cette technique encourage chaque partenaire à commencer ses phrases par « je » plutôt que par « tu ». Par exemple, dire "Je me sens frustré quand..." est moins accusateur que "Tu ne fais jamais...". Cela permet de réduire les accusations et de favoriser une conversation ouverte.
Les sessions régulières
Beaucoup de couples trouvent bénéfique de programmer des sessions régulières avec leur thérapeute ou psychopraticien pour discuter de toute nouvelle tension avant qu'elle n'escalade en conflit majeur.
Utilisation de l’expression corporelle
Passer par la mise en corps de certaines situations en thérapie de couple permet de visualiser plus clairement les problématiques. Parfois, il peut être demandé de se regarder dans les yeux pendant 5 minutes chacun, ou alors de se prendre par la main ou tout simplement de s’avancer l’un vers l’autre pas à pas. Ces expériences corporelles permettent de revenir plus facilement aux sensations et aux émotions.
Utilisation de la photographie
L'utilisation de la photographie dans la thérapie de couple peut aider à capturer et à analyser les expressions et le langage corporel des partenaires. Un examen attentif de ces photos peut alors éclairer des aspects subtils de la relation qui ne sont peut-être pas évidents lors de conversations verbales.
Gestion des conflits
Le conflit est une facette inévitable de toute relation. La manière dont il est géré fait toute la différence. Votre psychothérapeute à Marseille propose plusieurs options pour aider les couples à naviguer à travers leurs différends.
Techniques de résolution des conflits
Les séances de thérapie peuvent enseigner aux couples diverses techniques de résolutions de conflits comme :
1. Écoute active : Encourage les partenaires à écouter réellement ce que l'autre dit, sans interrompre.
2. Trouver un terrain d'entente : Se concentrer sur les points où les deux parties sont d'accord plutôt que sur les désaccords.
3. Médiation : Parfois, un tiers neutre comme un thérapeute est nécessaire pour guider les discussions.
Séances individuelles
Outre la thérapie de couple, il est parfois utile que chaque partenaire ait des séances individuelles avec un thérapeute (art-thérapeute, psychothérapeute, psychologue). Ces sessions permettent d'explorer les problèmes personnels qui pourraient affecter la relation.
Consultations et suivi
Valérie Bracchi propose des consultations flexibles dans son cabinet situé dans le 1er arrondissement de Marseille, adaptées aux besoins de chaque couple. Il existe aussi des ressources en ligne pour ceux qui préfèrent une approche numérique.
Comment choisir un bon thérapeute ?
Voici quelques critères à considérer lors de la sélection d'un thérapeute de couple à Marseille :
• Certifications et qualifications professionnelles
• Expérience avec les couples ayant des problématiques similaires
• Méthodes et techniques utilisées (par exemple approche psychanalytique, thérapie cognitivo-comportementale, systémie ou art-thérapie)
• Compatibilité personnelle : Assurez-vous que les deux partenaires se sentent à l'aise avec le thérapeute choisi
Importance du suivi régulier
Le suivi est essentiel pour évaluer les progrès réalisés et ajuster les approches thérapeutiques si nécessaire. Beaucoup de couples ont trouvé qu'un plan de suivi établi dès le départ aide à maintenir la motivation et à garantir des résultats durables.
En résumé, la thérapie de couple à Marseille offre divers outils et techniques pour aider les couples à mieux communiquer, à résoudre leurs conflits et à renforcer leur relation. Que vous choisissiez l'approche humaniste ou artistique, ou une combinaison de techniques, l'essentiel est que les deux partenaires soient engagés dans le processus. Le soutien professionnel peut apporter un changement significatif et durable à votre relation.