La relation occupe une place essentielle dans ma pratique. Elle est à la fois ce qui nous construit, ce qui peut parfois nous fragiliser, mais aussi ce qui permet de comprendre autrement ce que nous traversons.

 

En séance, je prends en compte votre histoire, vos liens et la manière dont vous entrez en relation avec les autres. Qu'il s'agisse d'une difficulté personnelle, conjugale ou d'une période de transition, l'accompagnement se construit à partir de ce qui est vivant pour vous aujourd'hui.

 

Mon parcours s'est d'abord développé en institution, notamment en EHPAD et dans le champ de la santé mentale, où j'ai accompagné des groupes par l'art-thérapie. Cette expérience continue de nourrir ma manière d'écouter et d'accompagner.

 

Lorsque les mots ne suffisent pas, la créativité peut ouvrir un autre chemin. Dans la continuité des travaux de Donald W. Winnicott, elle n'est pas envisagée comme une performance artistique, mais comme un moyen de remettre du mouvement, de retrouver une capacité d'expression et de renouer avec un sentiment d'existence.

 

Aujourd'hui, j'accompagne principalement des adultes et des duos en m'appuyant sur une approche intégrative, à la croisée de la psychanalyse contemporaine, de la Gestalt, de la systémie et des approches relationnelles.

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Un cadre thérapeutique sécurisant

 

Commencer une thérapie implique de pouvoir se sentir suffisamment en confiance pour parler de soi, de son histoire et de ce qui peut parfois être difficile à exprimer.

 

Je veille ainsi à créer un espace où chacun peut avancer à son rythme, sans jugement ni attente particulière, et où la parole peut progressivement trouver sa place.

 

Ce cadre repose sur une écoute attentive, mais aussi sur des principes essentiels : confidentialité, neutralité, respect de la personne et de son cheminement.

 

Adhérente à la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P), j'inscris ma pratique dans le respect de son code de déontologie et des exigences éthiques qui accompagnent l'exercice de la psychothérapie.

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Mettre du sens sur ce que l’on traverse

 

Il arrive que l'on ressente un mal-être sans parvenir à en identifier clairement l'origine. Ou que certaines situations, émotions ou difficultés relationnelles reviennent, malgré les efforts pour les dépasser.

 

La thérapie offre un temps pour s'arrêter sur ce qui se passe aujourd'hui, tout en faisant des liens avec votre histoire et les expériences qui ont contribué à vous construire.

 

Au fil des séances, ce qui semblait confus ou répétitif peut devenir plus lisible. Comprendre ses fonctionnements, repérer certains mécanismes et mettre des mots sur ce qui se joue permet progressivement d'ouvrir d'autres possibilités.

 

Non pas pour devenir quelqu'un d'autre, mais pour retrouver davantage de choix et de liberté dans sa relation à soi et aux autres.

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Comprendre nos liens pour mieux avancer

 

Nos relations occupent une place essentielle dans notre équilibre. Elles peuvent être une source de soutien et d'épanouissement, mais aussi devenir le lieu de tensions, d'incompréhensions ou de blessures qui se répètent.

 

En thérapie individuelle comme en thérapie de couple, nous pouvons interroger la manière dont vous vous reliez à vous-même et aux autres, ce que vous attendez de ces liens, ce que vous cherchez à préserver et parfois ce qui vous empêche d'y trouver votre juste place.

 

Mettre en lumière ces dynamiques permet peu à peu de comprendre ce qui se joue dans vos relations et d'envisager une façon plus consciente et plus apaisée d'être en lien.

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Thérapie de couple à Marseille 1er

 

La thérapie de couple permet de prendre un temps pour comprendre ce qui se joue dans la relation lorsque le dialogue devient difficile, que les tensions s'installent ou qu'un changement vient bouleverser l'équilibre du duo.

 

J'accompagne différents duos :

• les couples ;

• les parents et leurs enfants adultes ;

• les frères et sœurs ;

• les proches qui traversent une difficulté relationnelle.

 

Les motifs de consultation peuvent être nombreux :

• communication devenue difficile ;

• désaccords et conflits qui se répètent ;

• crise de confiance ou infidélité ;

• séparation ou divorce ;

• maladie ou deuil ;

• arrivée d'un enfant ou départ des enfants ;

• déménagement ou changement de vie ;

• retraite ou ménopause ;

• évolution personnelle ou professionnelle.

 

L'accompagnement permet de mieux identifier les mécanismes qui se jouent dans la relation et de redonner une place à la parole de chacun. Il ne s'agit ni de désigner un responsable ni de décider de l'avenir du duo, mais d'ouvrir un espace où chacun peut être entendu.

 

Ce travail peut permettre de retrouver un dialogue plus apaisé ou, lorsque la relation arrive à son terme, d'accompagner la séparation avec davantage de compréhension et de respect.

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Thérapie individuelle à Marseille 1er

 

Entreprendre une thérapie individuelle peut répondre à une difficulté précise, à une période de fragilité ou simplement au besoin de mieux comprendre ce que l'on traverse et la manière dont certains événements nous affectent.

 

Je reçois à Marseille 1er des adultes confrontés notamment à :

• l'anxiété ou au stress ;

• un état dépressif ou un épuisement ;

• un deuil ou une rupture ;

• des difficultés affectives ou relationnelles ;

• un manque d'estime ou de confiance en soi ;

• des conduites addictives ;

• des troubles du comportement alimentaire ;

• une période de changement ou de transition ;

• des questionnements personnels ou existentiels.

 

Les séances offrent un espace pour mettre des mots sur ce qui vous traverse, mieux comprendre certains fonctionnements et faire progressivement émerger de nouvelles façons d'avancer.

 

L'accompagnement se construit avec vous, en tenant compte de votre histoire, de ce qui vous amène en thérapie aujourd'hui et de votre propre rythme.

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Art-thérapie pour les enfants et les adolescents à Marseille 1er

 

Chez l'enfant comme chez l'adolescent, mettre des mots sur une émotion, une inquiétude ou une situation difficile n'est pas toujours évident. L'art-thérapie propose alors une autre manière de s'exprimer, en passant par la création et l'imaginaire.

 

Il n'est pas nécessaire de savoir dessiner, peindre ou créer. Les médiations artistiques servent avant tout de support pour permettre à l'enfant ou à l'adolescent d'exprimer ce qu'il ressent, d'explorer ses émotions et de donner une forme à ce qui peut être difficile à raconter.

 

L'art-thérapie peut notamment accompagner :

• l'anxiété ou le stress ;

• les difficultés à gérer certaines émotions ;

• le manque de confiance en soi ;

• les difficultés dans les relations avec les autres ;

• le harcèlement scolaire ;

• la séparation des parents ;

• un deuil ;

• des difficultés comportementales ou scolaires ;

• une période de changement ou de transition.

 

Différents supports peuvent être utilisés au fil des séances :

• dessin et peinture ;

• collage ;

• photographie et photolangage ;

• écriture créative ;

• créations libres choisies en fonction de l'âge et de la sensibilité de chacun.

 

L'objectif n'est pas le résultat artistique. Ce qui compte est ce qui peut se déposer, s'exprimer et évoluer à travers la création. L'accompagnement s'adapte à l'âge, à la personnalité et au rythme de chaque enfant ou adolescent afin de lui offrir un espace sécurisant pour mieux comprendre ce qu'il traverse et mobiliser ses propres ressources.

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Des approches complémentaires au service de l'accompagnement

 

Ma pratique s'est construite au fil de formations et de spécialisations qui me permettent aujourd'hui de croiser plusieurs regards sur les difficultés rencontrées.

 

Psychanalyse de couple, Gestalt-thérapie, approche systémique ou encore art-thérapie viennent ainsi nourrir ma manière d'accompagner, en fonction de la personne, du duo, de la situation et de ce qui émerge au cours des séances.

 

Mon parcours de formation

• Clinique psychanalytique de couple – Institut de Psychanalyse de Couple

• Spécialisation en thérapie de couple – École Parisienne de Gestalt-thérapie & Université de Lille

• Intervention systémique – Centre de Formation La Durance

• Art-thérapie – IRFAT

• Photo-thérapie – Émilie Danchin

• Photolangage – Université Lumière Lyon 2